Fitness- und Figurtraining
Mit Spass zur gesunden Fitness
Seit Jahren wird das Flexaband erfolgreich in Aerobic- und Gymnastikgruppen eingesetzt. Ideal für Figurtraining, Fitness, Rehabilitation und Rückenschule.
Einfach und effektiv trainieren mit Flexaband
Training mit dem elastischen Flexa-Band bringt Abwechslung in das Trainingsprogramm und hilft, die Problemzonen Bauch, Beine, Po effektiv und erfolgreich zu bekämpfen. So kommen Sie schneller zu Ihrer Wunschfigur. Gleichzeitig trainieren Sie Kraft und Koordination.
Ideal auch zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zum gezielten Muskelaufbau. Durch die 4 verschiedenen Bandstärken werden nicht nur Übungsanfänger gefordert. Auch auch gut trainierte Sportler kommen zum Zug!
Bevor Sie mit dem Gymnastikband trainieren, ist es wichtig, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um die Muskulatur warm zu machen. Für ein kurzes Warmup ist auch ein Minitrampolin perfekt geeignet. Sie können Walken oder sich im leichten Joggingschritt bewegen, sanft Schwingen und dabei die Arme und Schultern kreisen lassen. Nach wenigen Minuten ist der Muskeltonus erhöht und Sie können mit dem Flexabandtraining beginnen.
Anleitungen und Übungen finden Sie z.B. im Innenteil jeder Flexaband-Verpackung oder in der Flexaband-Trainingsanleitung im Wandposterformat.
Aufs Trampolin mit dem Flexaband
Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, probieren Sie doch die Übungen mit Flexaband auf dem Trampolin.
