Regelmässige Bewegung auf dem Trampolin aktiviert dein Nervensystem, fördert die Durchblutung des Gehirns und unterstützt die langfristige Erhaltung deiner kognitiven Leistungsfähigkeit. Für mehr Stabilität, mentale Frische und seelisches Gleichgewicht – in jedem Alter.
Körperliche Bewegung fördert die Neubildung von Nervenzellen. Vor allem im Hippocampus, der Bereich, der für unser Gedächtnis zuständig ist.
Beim Trampolintraining erreicht frischer Sauerstoff die grauen Zellen. Schon nach wenigen Minuten auf dem Trimilin ist die anregende Wirkung im gesamten Blut- und Lymphkreislauf deutlich spürbar. Freigesetzte Endorphine bringen gute Laune und neue Energie.
Dies führt zu mehr Wachheit, besserer Konzentration. Geistige Leistungsfähigkeit und mentales Durchhaltevermögen werden gesteigert. Deine Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung werden sich deutlich erhöhen. Schaue dann das Gelernte noch einmal kurz durch.
Lege also regelmässig eine Bewegungspause ein. Trampolintraining kennt keine Altersgrenze. Die Übungen machen zudem sehr viel Spass – so wird das Gehirntraining noch effektiver.
Mit jedem sanften Schwung stärkst du deine neuronale Aktivität, reduzierst Stress und bringst deine Gedanken in Balance. Die sanften Schwingungen fördern die geistige Frische, unterstützen die Stressregulation und helfen dabei, auch mit zunehmendem Alter mental leistungsfähig zu bleiben.
Der Lympfluss wird angeregt. Dies unterstützt den Organismus, Verspannungen aufzulösen und zu seinem energetischen Gleichgewicht zurückzufinden. Stresssymptome werden ersetzt durch gesteigerte Vitalität. Für neuen Schwung in Beruf und Alltag.
Schwingen auf dem Minitrampolin
TIPP: Die Effektivität beim Lernen wird durch Bewegung gesteigert. Gehirntraining mit dem Trimilin – der ideale Begleiter beim Lernen von Vokabeln!
Besonders Lernstress bei Kindern wird durch Bewegung abgebaut. Studien belegen, dass wir beim Lernen in den ersten 10-20 Minuten die meisten Informationen aufnehmen. Je länger der Unterricht dauert, desto weniger »bleibt hängen«.
Darral Chapman vom »New Yorker Institute for Child Development« hat beobachtet, dass sich Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung verbessern, wenn Sie regelmässig eine Bewegungspause auf dem Mintrampolin einlegen.
ADS- oder ADHS-Symptome lassen sich mit Sport- oder Bewegungstherapie auf dem Trampolin sanft und effizient mildern.
Das rhythmische Schwingen auf dem Trampolin fördert die Durchblutung, aktiviert beide Gehirnhälften und steigert die Konzentrationsfähigkeit sowie kognitive Leistung. Gleichzeitig wirkt es ausgleichend auf Psyche und Nervensystem.
Der Energieüberschuss kann sinnvoll kanalisiert werden. Physische und damit psychische Ausgeglichenheit sind das Ergebnis.
Neue Energie tanken nach einem anstrengenden Office-Tag. Ideale Lösung auch in der Freizeit oder im Home-Office. Schon nach einer 5-Minuten Pause auf dem Trimilin ist die anregende Wirkung in deinem gesamten Blut- und Lymphkreislauf deutlich spürbar. Frischer Sauerstoff erreicht die Zellen.
Die Steigerung: Stelle dein Minitrampolin auf Terrasse oder Balkon und geniesse die frische Luft beim entspannten Schwingen. Das bringt deinen Organismus so richtig in Schwung.
Mit Trampolin-Training werden körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter sanft und dauerhaft verbessert.
Das Gehirn muss beim Schwingen auf der Sprungmatte sehr schnell auf die rhythmischen Bewegungsimpulse reagieren. Die geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Wahrnehmung werden verbessert.
Zu geringe Aktivitiät ist oftmals Ursache für psychische Probleme wie Schlafstörungen, Angstzustände oder Stimmungsschwankungen. Depressionen und Demenz können durch Bewegungsmangel entstehen. Sportliche Aktivität für ca. 20 bis 30 Minuten pro Woche kann nachweislich einen antidepressiven Effekt erzielen. Aber auch bei Demenzen wie Alzheimer kann Bewegung hilfreich sein.
Das Minitrampolin erweist sich als der perfekte Therapiebegleiter. Das harmonische Schwingen bereitet Freude und lenkt von negativen Gedanken ab.
Anregungen für das ganzheitliche Energietraining findest Du in unseren Video-Trampolin-Trailern und auf DVD. Mehr Power mit dem Trampolintraining. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mit der Trampolin-Auswahlhilfe findest du die besten Minitrampoline für deine psychische Leistungsfähigkeit.
